大家都在问

蛋白质减肥法怎么做

  1、蛋白瘦身法  日本流行的减肥法之一,最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜,经过多年演变,今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富,与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样,成年人可配合大量蔬菜,减少肉食,每天可吃5至6只蛋白。  餐......查看全文

跳绳能瘦腿吗

跳绳能瘦腿。首先,跳绳是一种有氧运动,以中等速度跳绳1小时能消耗600大卡的热量,能有效燃烧全身的脂肪,腿上的赘肉也能减掉。其次,跳绳后一定要注意拉伸大小腿,不仅能缓解肌肉酸痛的现象,还能预防变成肌肉腿。  跳绳(慢速跳绳)(强度:高)消耗480大卡/每小时......查看全文

元宵节的习俗有哪些

一、猜灯谜元宵节猜灯谜是一种古老的民间习俗,自南宋起开始流行,灯谜是元宵灯节派生出来的一种文字游戏,也叫灯虎。现代,每逢元宵节一些景区或着文化广场也会举办一些元宵节猜灯谜活动,给大家增添一些节日气氛。猜灯谜主要是将谜面贴在花灯上供人猜射,谜底多着眼于文字意义,......查看全文

减肥药的错误认知有哪些

  服用减肥药莫入6大误区  1、减肥药都是有效的  说起来,真的不得不佩服人类的想象力、减肥药里居然含有活的绦虫卵!吃了这药,绦虫卵进入消化道,孵化出绦虫,不断地吸取食物中的营养物质,抑制甚至破坏食欲——减肥,自是卓有成效。只是,成日成夜与虫共生,这得需要......查看全文

腹部减肥要避免什么误区

  错误1、锻炼不到位  专业的私人健身教练认为,锻炼时动作不到位,就起不到任何减肥的作用。最常见的错误有:头往下垂(这个动作会让腹肌放松)、做动作利用惯性而不是利用肌肉的力量(腹肌得不到锻炼)、做动作时臀部不收紧而是又重又快地下落等等。专家说,锻炼的姿势必......查看全文

汤圆怎么煮

在煮汤圆的时候,为了防止汤圆粘接在一起,我们可以把汤圆在水里面蘸一下,然后再下锅煮,这样煮出来的汤圆个是个的,不会粘接,同时汤也会很好喝。汤圆有时候煮出来是夹生的,这样吃了可能会闹肚子。为了将汤圆煮好,应该采用滚水下,慢火煮的方法。煮汤圆时,等待水滚烫后,用漏......查看全文

节后排毒减肥餐怎么做

二、排毒食谱  柠檬排毒食谱  柠檬中富含维生C和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,特别适合用于清肠减肥,减肥方法如下:  1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。  2、每日至少喝下三公升的柠檬......查看全文

经期可不可以喝柠檬水

经期是可以喝柠檬水的。但要喝热的且少喝。柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。而柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。柠檬含有......查看全文

冷冻汤圆怎么煮

先把水烧开,然后放下冰冻的汤圆然后改小火,不要让水沸腾起来为宜.如因见水沸腾起来了适当的加点凉水下去.轻轻的推动汤圆不要用力搅动,煮到汤圆浮在水面上就可以吃了.冰冻汤圆从冰箱取出后不会很快融化,如果汤圆上有冰层,建议先适当化一下,否则煮出来的汤圆口感不好。等......查看全文

喝热柠檬水会变黑吗

不会变黑,没有根据说喝柠檬水会变黑,柠檬水富含多种维生素,对身体很好。在白天喝柠檬水会变黑是没有任何的科学依据的,并且不管在何时喝柠檬水都不会产生皮肤变黑的情况。柠檬水中含有非常丰富的维生素C和水分,也有一定的润肠的作用。在每天早上空腹饮用之后,可以帮助排除宿......查看全文

长期喝柠檬水有什么好处

润肺吸烟人群需要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。还有,常年生活在雾霾天气中或接触二手烟的人需要吃柠檬,热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效,可以润肺。瘦身柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳过程中的重要化合物。......查看全文

情人节喝什么酒

  红葡萄酒代表缠绵的爱,香槟代表珍惜的爱,鸡尾酒则代表如火如荼的爱恋。摇曳的烛光,火红的玫瑰,诱人的鹅肝与蓝霉浪漫的情怀在优雅的音乐声中弥漫。  红酒缠绵,入口丝滑,唇齿留香,是七夕节饮酒的首选。正如威廉·杨格所说:“一串葡萄是美丽,静止与纯洁的,但它只是水......查看全文

冻干柠檬片可以减肥吗

冻干柠檬片也具有一定的减肥作用。冻干柠檬片确实可以起到不错的减肥效果,冻干柠檬片泡水既可以起到很好的解渴作用,又可以抑制你的食欲,减弱你想吃东西的欲望,如果再搭配上每天喝柠檬水之后运动十分钟,减肥效果会更好的。现代研究证实,冻干柠檬片具有非常好的营养价值,是一......查看全文

元宵和汤圆究竟有什么区别

做法不同按照传统做法来讲,汤圆是包出来的,表面比较光滑黏糯;而元宵则是滚出来的,表面干燥松软。馅料不同汤圆的馅料花样较多,除了有传统的五仁、豆沙、花生之外,还有一些鲜花、粗粮口味的,甚至有咸口的梅干菜烧肉、香菇鲜肉味的;与之相反,元宵的口味就比较统一,以甜口为......查看全文

冻干柠檬片泡水喝有哪些要注意的地方

1、柠檬泡水喝要适量柠檬泡水喝对身体有多种好处,但是却不能过量饮用,不然会对身体产生一定的伤害,会让人们的出现胃酸过多或者胃黏膜受损等多种不良症状,对身体健康十分不利。正常情况下,一个健康的人每天喝柠檬泡水不能超过一千毫升。2、柠檬泡水不能大口喝平时用柠檬泡水......查看全文

空腹可以喝柠檬水吗

不建议空腹喝柠檬水。柠檬的酸度是非常高的,空腹喝柠檬水会刺激胃粘膜,使胃酸分泌过多,引起腹痛腹泻等肠胃不适反应及恶心、呕吐等身体不适反应,长期空腹喝还可能造成肠胃疾病。喝柠檬水注意事项1、早上最好不要空腹喝柠檬水。2、柠檬水不可多食,柠檬味极酸,易伤筋损齿。尤......查看全文

2019元宵节放假吗

根据国家规定,元宵节不属于法定假日。2019年元宵节是星期二,所以不放假。元宵节、重是重要的民族传统节日,有一部分意见建议将其也设立为国家法定节日,对此国家发展改革委负责人进行了认真研究。考虑到目前国家法定节假日总天数不宜再增加,而元宵节距离春节较近,中秋节虽......查看全文

普洱茶能减肥吗

普洱茶减肥原理:普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。普洱茶减肥的正确喝法在饭前喝普洱熟......查看全文

元宵和汤圆有哪些区别

做法不同“滚元宵,包汤圆”,北方的元宵制作工艺相对繁琐一些,先将固体馅料切成小块儿,放入装有糯米粉的大框里来回摇晃,一直摇到元宵馅都裹上了一层厚厚的糯米粉滚成圆球为止。在滚元宵的过程中需要适时洒点水,馅料也需要蘸点水,以便更好地滚上糯米粉。汤圆的做法有点像包饺......查看全文

怎么挑选好的柠檬

1、看表面柠檬的保鲜技术固然好,但是放久了的柠檬,表面上会有凹陷,就像烂掉的一块一样。如果去超市挑柠檬的话,这样的柠檬千万不要选,本来柠檬就不爱坏的,表面都有凹陷了你说放了多长时间。2、看表皮表皮要饱满的,证明柠檬比较新鲜。如果遇到表皮皱皱的,或者有纹路的,......查看全文