1、蛋白瘦身法　　日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富，与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样，成年人可配合大量蔬菜，减少肉食，每天可吃5至6只蛋白。　　餐......查看全文

跳绳能瘦腿。首先，跳绳是一种有氧运动，以中等速度跳绳1小时能消耗600大卡的热量，能有效燃烧全身的脂肪，腿上的赘肉也能减掉。其次，跳绳后一定要注意拉伸大小腿，不仅能缓解肌肉酸痛的现象，还能预防变成肌肉腿。　　跳绳(慢速跳绳)（强度：高）消耗480大卡/每小时......查看全文

一、猜灯谜元宵节猜灯谜是一种古老的民间习俗，自南宋起开始流行，灯谜是元宵灯节派生出来的一种文字游戏，也叫灯虎。现代，每逢元宵节一些景区或着文化广场也会举办一些元宵节猜灯谜活动，给大家增添一些节日气氛。猜灯谜主要是将谜面贴在花灯上供人猜射，谜底多着眼于文字意义，......查看全文

　　服用减肥药莫入6大误区　　1、减肥药都是有效的　　说起来，真的不得不佩服人类的想象力、减肥药里居然含有活的绦虫卵!吃了这药，绦虫卵进入消化道，孵化出绦虫，不断地吸取食物中的营养物质，抑制甚至破坏食欲——减肥，自是卓有成效。只是，成日成夜与虫共生，这得需要......查看全文

　　错误1、锻炼不到位　　专业的私人健身教练认为，锻炼时动作不到位，就起不到任何减肥的作用。最常见的错误有：头往下垂(这个动作会让腹肌放松)、做动作利用惯性而不是利用肌肉的力量(腹肌得不到锻炼)、做动作时臀部不收紧而是又重又快地下落等等。专家说，锻炼的姿势必......查看全文

在煮汤圆的时候，为了防止汤圆粘接在一起，我们可以把汤圆在水里面蘸一下，然后再下锅煮，这样煮出来的汤圆个是个的，不会粘接，同时汤也会很好喝。汤圆有时候煮出来是夹生的，这样吃了可能会闹肚子。为了将汤圆煮好，应该采用滚水下，慢火煮的方法。煮汤圆时，等待水滚烫后，用漏......查看全文

二、排毒食谱　　柠檬排毒食谱　　柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，减肥方法如下：　　1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。　　2、每日至少喝下三公升的柠檬......查看全文

经期是可以喝柠檬水的。但要喝热的且少喝。柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。而柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。柠檬含有......查看全文

先把水烧开，然后放下冰冻的汤圆然后改小火，不要让水沸腾起来为宜.如因见水沸腾起来了适当的加点凉水下去.轻轻的推动汤圆不要用力搅动，煮到汤圆浮在水面上就可以吃了.冰冻汤圆从冰箱取出后不会很快融化，如果汤圆上有冰层，建议先适当化一下，否则煮出来的汤圆口感不好。等......查看全文

不会变黑，没有根据说喝柠檬水会变黑，柠檬水富含多种维生素，对身体很好。在白天喝柠檬水会变黑是没有任何的科学依据的，并且不管在何时喝柠檬水都不会产生皮肤变黑的情况。柠檬水中含有非常丰富的维生素C和水分，也有一定的润肠的作用。在每天早上空腹饮用之后，可以帮助排除宿......查看全文

润肺吸烟人群需要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。还有，常年生活在雾霾天气中或接触二手烟的人需要吃柠檬，热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效，可以润肺。瘦身柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳过程中的重要化合物。......查看全文

　　红葡萄酒代表缠绵的爱，香槟代表珍惜的爱，鸡尾酒则代表如火如荼的爱恋。摇曳的烛光，火红的玫瑰，诱人的鹅肝与蓝霉浪漫的情怀在优雅的音乐声中弥漫。　　红酒缠绵，入口丝滑，唇齿留香，是七夕节饮酒的首选。正如威廉·杨格所说：“一串葡萄是美丽，静止与纯洁的，但它只是水......查看全文

冻干柠檬片也具有一定的减肥作用。冻干柠檬片确实可以起到不错的减肥效果，冻干柠檬片泡水既可以起到很好的解渴作用，又可以抑制你的食欲，减弱你想吃东西的欲望，如果再搭配上每天喝柠檬水之后运动十分钟，减肥效果会更好的。现代研究证实，冻干柠檬片具有非常好的营养价值，是一......查看全文

做法不同按照传统做法来讲，汤圆是包出来的，表面比较光滑黏糯;而元宵则是滚出来的，表面干燥松软。馅料不同汤圆的馅料花样较多，除了有传统的五仁、豆沙、花生之外，还有一些鲜花、粗粮口味的，甚至有咸口的梅干菜烧肉、香菇鲜肉味的;与之相反，元宵的口味就比较统一，以甜口为......查看全文

1、柠檬泡水喝要适量柠檬泡水喝对身体有多种好处，但是却不能过量饮用，不然会对身体产生一定的伤害，会让人们的出现胃酸过多或者胃黏膜受损等多种不良症状，对身体健康十分不利。正常情况下，一个健康的人每天喝柠檬泡水不能超过一千毫升。2、柠檬泡水不能大口喝平时用柠檬泡水......查看全文

不建议空腹喝柠檬水。柠檬的酸度是非常高的，空腹喝柠檬水会刺激胃粘膜，使胃酸分泌过多，引起腹痛腹泻等肠胃不适反应及恶心、呕吐等身体不适反应，长期空腹喝还可能造成肠胃疾病。喝柠檬水注意事项1、早上最好不要空腹喝柠檬水。2、柠檬水不可多食，柠檬味极酸，易伤筋损齿。尤......查看全文

根据国家规定，元宵节不属于法定假日。2019年元宵节是星期二，所以不放假。元宵节、重是重要的民族传统节日，有一部分意见建议将其也设立为国家法定节日，对此国家发展改革委负责人进行了认真研究。考虑到目前国家法定节假日总天数不宜再增加，而元宵节距离春节较近，中秋节虽......查看全文

普洱茶减肥原理：普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。普洱茶减肥的正确喝法在饭前喝普洱熟......查看全文

做法不同“滚元宵，包汤圆”，北方的元宵制作工艺相对繁琐一些，先将固体馅料切成小块儿，放入装有糯米粉的大框里来回摇晃，一直摇到元宵馅都裹上了一层厚厚的糯米粉滚成圆球为止。在滚元宵的过程中需要适时洒点水，馅料也需要蘸点水，以便更好地滚上糯米粉。汤圆的做法有点像包饺......查看全文

1、看表面柠檬的保鲜技术固然好，但是放久了的柠檬，表面上会有凹陷，就像烂掉的一块一样。如果去超市挑柠檬的话，这样的柠檬千万不要选，本来柠檬就不爱坏的，表面都有凹陷了你说放了多长时间。2、看表皮表皮要饱满的，证明柠檬比较新鲜。如果遇到表皮皱皱的，或者有纹路的，......查看全文